Как бороться с депрессией: уроки царя Давида

Могут ли христиане страдать от депрессии? Депрессия — это грех или нет? Как бороться с депрессией христианину? Иногда эти вопросы можно услышать вслух, но чаще их озвучивают мысленно. Отрицать тот факт, что христиане часто переживают депрессию, нельзя. Говорить об этом тоже нужно. Библия описывает людей, которые страдали от депрессии, одним из таких людей был царь Давид.

Давайте вместе посмотрим, как Давид боролся с тем, от чего сегодня страдает так много людей.

Оказывается, даже цари впадают в депрессию. А Давид был не просто царем, он был «человеком по сердцу Божьему» (Деян. 13:22). Самый прославленный герой Израиля — убийца великана — и всё же мы читаем о человеке, который неоднократно впадал в депрессивное состояние. 

Если вы когда-либо переживали депрессию, то узнаете эти симптомы: апатия и слабость, нескончаемые дни, бессонные ночи, слёзы, навязчивое чувство страха и онемение чувств. Читая Псалмы, вы увидите, что у Давида все эти симптомы были. Но есть одна удивительная вещь — даже в разгар депрессии Давид мог петь хвалу Богу.

Давайте посмотрим на то, как Давид справлялся со своей душой. 

Как он боролся с депрессией?

Урок 1. Говорите со своей душой

«Что унываешь, моя душа? Зачем тревожишься? Возложи надежду на Бога, ведь я еще буду славить Его – моего Спасителя и моего Бога» (Псалтирь 41:6)

Испытывая уныние, Давид много раз говорит со своей душой. Он говорит ей, на Кого уповать и на Кого надеяться. Да, наша душа может испытывать грусть, тоску, уныние — переживать депрессивные чувства. Но мы можем сказать ей, на Кого нужно надеяться!

Урок 2. Знайте, в Ком ваш покой

«Только в Боге покой для моей души, спасение мое от Него. Только Он мне скала и спасение, Он крепость моя — я не буду сильно поколеблен» (Псалтирь 61:2,3)

Давид всегда знал, в Ком его покой. По псалмам видно, что он не один раз терял покой, но всегда знал, где этот покой искать.

Урок 3. Прославляйте Господа, не забывайте Его доброту

«Прославь, душа моя, Господа; все нутро мое, славь Его святое имя! Прославь, душа моя, Господа и не забудь добрые дела Его — Того, Кто прощает всю вину твою и исцеляет все твои болезни; Кто избавляет от могилы твою жизнь и венчает тебя милостью и щедротами; Кто наполняет твою жизнь благами, чтобы, подобно орлу, обновлялась твоя юность» (Псалтирь 102:1-5)

Не важно, в каком состоянии был Давид. Читая его псалмы, вы увидите, Он всегда прославлял Бога! Когда мы начинаем вспоминать все добрые дела, которые Бог совершал в нашей жизни, когда славим Бога за Его величие, за то, Кто Он есть — депрессия отступает.

Этим урокам преодоления депрессии мы можем научиться у царя Давида. Но Давид жил раньше Иисуса, и поэтому не знал Христа. Мы же сегодня знаем, что Иисус все «совершил» на кресте. У нас есть Дух Святой, который учил Давида, и сегодня Он так же учит и нас. Не просто учит — Дух Святой живет в нас! Поэтому я хочу рассказать о еще одном уроке — от апостола Павла.

«Поэтому мы не унываем. Если даже мы изнашиваемся физически, то внутренне мы изо дня в день обновляемся, так как наши легкие и временные страдания – ничто по сравнению с весомой и вечной славой, которую они нам приносят. Мы смотрим не на видимое, а на невидимое, потому что видимое временно, а невидимое вечно» (2 Коринфянам 4:16-18)

Не унывайте! Всегда помните кто вы во Христе. Окружайте себя людьми, которые без осуждения смогут напомнить вам о том, что вы — «новое творенье». Смотрите на невидимое, в котором мы — цари и священники, дети Великого Бога и Его наследники. 

Не забывайте, что Христос укрепляет вас, и во Христе вы можете всё — даже победить депрессию!

З любовью для CBN Ukraine,
Ольга Литвиненко